Les aliments qui te donnent bonne mine !

February 6, 2019

 

On est le 6 février 2019, il fait actuellement 7 degrés. Aout c’était il y a 6 mois et si t’as pas eu la chance d’avoir des vacances depuis t’as pas dû beaucoup voir le soleil. Donc niveau teint on est clairement pas au top, soyons honnêtes. Alors t’as l’option auto-bronzant mais t’as aussi les belles traces oranges qui s’invitent en général et t’as l’option UV mais ça ne rend pas toujours hyper naturel. 

 

Alors t’as une troisième option qui s’offre à toi, celle de manger des aliments qui vont beaucoup t’aider à avoir bonne mine. On te donne une petite liste de 5 aliments que tu peux privilégier pour avoir un joli teint même en plein mois de février. 

 

 

  • La carotte : Elle est riche en bêta-carotène et c’est l’une des meilleures choses pour la bonne mine. Le fait que ce soit antioxydant favorise la production de mélanine et donc te permet d’avoir un super joli teint. 

  • Le citron : Il est riche en vitamines C et en acides de fruit et permet donc de purifier et adoucir la peau et donc d’éclaircir le teint ! 

  • Les légumes verts : la mâche, les épinards, le chou frisé, ils sont excellents pour la santé et en plus ils donnent bonne mine ! 

  • Les avocats : Riches en vitamines E et B6 qui permettent à la peau de rester souples mais aussi en acides gras essentiels qui permettent de garder l’hydratation. En plus, bonheur, on a un titshirt avocat…. Il te donnera encore meilleure mine !

  • Eau : alors oui c’est tout bête mais si ta peau n’est pas bien hydratée de l’intérieur inutile d’espérer qu’elle soit belle et rayonnante. Alors 1,5 litres d’eau par jour au minimum !  

Avec ces 5 petits aliments ton teint ne pourra que te remercier et tu pourras alors dire Adieu à ce teint blanc transparent qui était présent 7 mois sur 12 ! 

 

N'hésites pas à nous partager tout tes petits secrets pour garder une bonne mine même en plein hiver on a hâte de lire ça ! 

 

Xx, Titsup. 

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