Et si en 2019 on prenait soin de soi ?

January 2, 2019

 

Welcome 2019 ! 

 

 

 Avant toute chose, toute l’équipe de Titsup te souhaite une excellente année 2019, qu’elle soit pleine de joie, de bonheur, d’amour, de santé et de seins en bonne santé. Qu’elle te permette de réaliser tes rêves les plus fous. On espère bien passer cette nouvelle année en ta compagnie ! 

 

2019 est entré dans nos vies et à apporté avec elle son lot de bonnes résolutions comme chaque mois de janvier depuis tes 12 ans. Ce qu’on te propose aujourd’hui, c’est de mettre en première place : PRENDRE SOIN DE MOI

 

 

 

 

Oui on sait, tu n’as pas le temps, les journées sont trop courtes (les nuits aussi d’ailleurs...), t’as beaucoup de travail, peut-être pas d’argent et en plus tu sais même pas comment prendre soin de toi. 

 

Tu peux faire pleins de choses pour être bien dans ta vie sans que ce soit forcément des activités qui coûtent chères ou qui prennent du temps. On te donne quelques idées : 

- Prendre un VRAI petit déjeuner chaque matin. Pas un kinder bueno pris en 10 secondes sur la ligne 9, un vrai petit déjeuner, équilibré, avec pleins de vitamines qui te permettront d’être en forme toute la matinée. Si tu trouves ton parfait petit déjeuner, il y a même des chances pour que tu sois content quand le réveil sonne. Oui même le lundi matin à 6h50.

- Prendre des cours de yoga. Le yoga ça relaxe et pendant ce temps-là vous faites du sport (oui tu perds des calories en faisant du yoga). En plus ça te permet de te recentrer sur toi-même dans un endroit calme, tu te sens hyper relaxée après 1h de yoga. On te laisse tester.

- S’autoriser une après-midi massage. Après tout la meilleure manière de prendre soin de toi c’est de laisser quelqu’un te bichonner et te relaxer. Pendant une après-midi entière y a que toi qui compte, t’oublie tes mails, tes réseaux sociaux et tu te détends.

- Etre positive. C’est simple, bateau, on n’y pense pas mais si tu passes ton année à râler, à ne voir que le mauvais côté des choses, cette année risque d’être longue et cela va fortement jouer sur ton moral et c’est tout le contraire de ce que l’on souhaite. Alors on voit le verre à moitié plein !

- Et si tu prenais soin de toi en vivant ton rêve ? Tu rêves de créer ton entreprise, de faire un voyage, d’acheter un sac, de faire un voyage humanitaire, de t’investir dans une association, de chanter, de faire du théâtre ? Fonce, ça peut être ta propre façon de faire attention à toi.

 

Chacun a une vision différente de « prendre soin de soi », à toi de trouver celle qui te convient le mieux et qui te permettra de passer le meilleur moment possible. 

 

L’important c’est que tu te sentes bien, que tu te sentes apaisée après ça. Pas la peine de faire de grandes choses, même les plus petites activités peuvent t’aider. Et attention, on ne parle pas forcément de prendre toi physiquement, ça peut aussi être au niveau du mental. 

 

Ici, on te donne 70 idées pour prendre soin de toi, si parfois t’es à court d’idées. Et n’hésites pas à nous donner tes résolutions bien-être, on veut tout savoir ! 

 

Reprendre confiance en toi ou gagner encore plus confiance va permettre à ton année de se dérouler parfaitement. On fait un bilan le 31 décembre ? 

 

Prend soin de toi, Titsup. 

 

 

 

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