Comment s'autopalper les seins ?

Nous te le rappellerons jamais assez mais s'autopalper est très important afin de détecter toute anomalie au niveau de tes seins. L'autopalpation est à pratiquer au moins une fois par mois mais elle ne substitue en aucun cas un rendez-vous chez ton gynécologue ou médecin.

Tu ne sais pas comment t'y prendre ? Ne t'en fais pas on t'expliques tout juste en bas ♥

ETAPE 1 :

etape un de l'autopalpation contre le cancer du sein, titsup

Regarde-toi dans le miroir, vérifie qu'il n'y ait rien d'anormal (écoulement par le mamelon d'un liquide, de sang, crevasse, fossettes, plis ou peau qui pèle...)

ETAPE 2 :

etape deux de l'autopalpation contre le cancer du sein, titsup

Utilise l'extrémité de tes trois doigts pour masser tes seins en petits cercles et vérifier qu'il n'y ait rien d'anormal.

ETAPE 3 :

etape trois de l'autopalpation contre le cancer du sein, titsup

Examine tout ton sein de haut en bas comme indiqué sur l'illustration et cherche toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.

ETAPE 4 :

etape quatre de l'autopalpation contre le cancer du sein, titsup

Effectue cet examen sur toute la poitrine sans oublier la zone de l'aisselle !

La majorité des cancers du sein se développent dans cette zone.

ETAPE 5 :

etape cinq de l'autopalpation contre le cancer du sein, titsup

Pour finir, pince chaque téton.

Si tu observes un écoulement ou une douleur, consulte un médecin.

Quelques petits conseils :

- Examine de préférence tes seins une semaine après la fin de tes règles

- L'autopalpation ne substitue en aucun cas une visite chez ton gynécologue ou ton médecin !

- Répète cet examen une fois par mois et si possible à la même période

- Le cancer n'a pas d'âge, il est important de prendre soin de ses seins dès l'adolescence

- Et n'oublie surtout pas, aime tes seins et sois en fière ♥

Et c'est @Ely_Killeuse qui nous montre en vidéo comment pratiquer l'autopalpation :

TITS UP !

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