Comment s'autopalper les seins ?

Nous te le rappellerons jamais assez mais s'autopalper est très important afin de détecter toute anomalie au niveau de tes seins. L'autopalpation est à pratiquer au moins une fois par mois mais elle ne substitue en aucun cas un rendez-vous chez ton gynécologue ou médecin.

Tu ne sais pas comment t'y prendre ? Ne t'en fais pas on t'expliques tout juste en bas ♥

ETAPE 1 :

Regarde-toi dans le miroir, vérifie qu'il n'y ait rien d'anormal (écoulement par le mamelon d'un liquide, de sang, crevasse, fossettes, plis ou peau qui pèle...)

ETAPE 2 :

Utilise l'extrémité de tes trois doigts pour masser tes seins en petits cercles et vérifier qu'il n'y ait rien d'anormal.

ETAPE 3 :

Examine tout ton sein de haut en bas comme indiqué sur l'illustration et cherche toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.

ETAPE 4 :

Effectue cet examen sur toute la poitrine sans oublier la zone de l'aisselle !

La majorité des cancers du sein se développent dans cette zone.

ETAPE 5 :

Pour finir, pince chaque téton.

Si tu observes un écoulement ou une douleur, consulte un médecin.

Quelques petits conseils :

- Examine de préférence tes seins une semaine après la fin de tes règles

- L'autopalpation ne substitue en aucun cas une visite chez ton gynécologue ou ton médecin !

- Répète cet examen une fois par mois et si possible à la même période

- Le cancer n'a pas d'âge, il est important de prendre soin de ses seins dès l'adolescence

- Et n'oublie surtout pas, aime tes seins et sois en fière ♥

Et c'est @Ely_Killeuse qui nous montre en vidéo comment pratiquer l'autopalpation :

TITS UP !

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