Comment s'autopalper les seins ?
Nous te le rappellerons jamais assez mais s'autopalper est très important afin de détecter toute anomalie au niveau de tes seins. L'autopalpation est à pratiquer au moins une fois par mois mais elle ne substitue en aucun cas un rendez-vous chez ton gynécologue ou médecin.
Tu ne sais pas comment t'y prendre ? Ne t'en fais pas on t'expliques tout juste en bas ♥
ETAPE 1 :
Regarde-toi dans le miroir, vérifie qu'il n'y ait rien d'anormal (écoulement par le mamelon d'un liquide, de sang, crevasse, fossettes, plis ou peau qui pèle...)
ETAPE 2 :
Utilise l'extrémité de tes trois doigts pour masser tes seins en petits cercles et vérifier qu'il n'y ait rien d'anormal.
ETAPE 3 :
Examine tout ton sein de haut en bas comme indiqué sur l'illustration et cherche toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.
ETAPE 4 :
Effectue cet examen sur toute la poitrine sans oublier la zone de l'aisselle !
La majorité des cancers du sein se développent dans cette zone.
ETAPE 5 :
Pour finir, pince chaque téton.
Si tu observes un écoulement ou une douleur, consulte un médecin.
Quelques petits conseils :
- Examine de préférence tes seins une semaine après la fin de tes règles
- L'autopalpation ne substitue en aucun cas une visite chez ton gynécologue ou ton médecin !
- Répète cet examen une fois par mois et si possible à la même période
- Le cancer n'a pas d'âge, il est important de prendre soin de ses seins dès l'adolescence
- Et n'oublie surtout pas, aime tes seins et sois en fière ♥
Et c'est @Ely_Killeuse qui nous montre en vidéo comment pratiquer l'autopalpation :
